BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga-Garten.at - ECPv5.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yoga-Garten.at
X-ORIGINAL-URL:https://yoga-garten.at
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Yoga-Garten.at
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250120T173000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251117T183000
DTSTAMP:20260420T210708
CREATED:20241213T223209Z
LAST-MODIFIED:20250105T212120Z
UID:4948-1737394200-1763404200@yoga-garten.at
SUMMARY:Schwangeren-Yoga\, ELKI Ried - 2025
DESCRIPTION:hier anmelden\n\n\n\nSchwangeren-Yoga\, ELKI Ried\n\n\n\nimmer montags von 17:30 – 18:30 Uhr\n\n\n\n \n\n\n\nYoga in der Schwangerschaft schenkt dir als werdende Mutter eine ganz intime Zeit mit deinem Kind! Abseits vom Alltag bietet es die Möglichkeit\, die Verbindung zum Baby bewusster zu fühlen. Nach innen zu schauen und so für Gleichgewicht zu sorgen. Beim Schwangen-Yoga liegt der Fokus auf der Stärkung deiner emotionalen Ebene!  \n\n\n\nDie Übungen sollen eine Hilfestellung bei eventuell auftretenden schwangerschaftsbedingter Verspannungen darstellen. Gezielte Übungen stärken und entlasten den Rücken.  Ich möchte dich aber darauf hinweisen\, dass es sich hier um keinen Sportkurs für Schwangere handelt! Ich kann dir Übungen zeigen\, welche dir auf sichere Art helfen\, deine Fitness zu erhalten … moderat\, langsam und immer in Verbindung mit deiner Atmung – es geht zu keinem Zeitpunkt um Leistung!  \n\n\n\nGezielte Übungen stärken und entlasten den Rücken. Mit Yoga lernst du deinen Atem zu regulieren und bereitest dich dadurch auf die Veränderungen des Körpers sowie die bevorstehende Geburt vor!  \n\n\n\nVerspannungen im Rücken\, Nacken und den Schultern werden gelindertYogapositionen helfen den Hüft-und Beckenbodenbereich für die Geburt vorzubereitenAtemübungen schenken dir Gelassenheit und helfen bei der Geburt loszulassenauch ein Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen kann bereichernd sein\n\n\n\nJÄNNER/FEBRUAR Block:  20.\, 27. Jänner\, 03.\, 10.\, 17.\, 24. Februar 2025 \n\n\n\nMAI/JUNI Block: 12.\, 19.\, 26. Mai\, 02.\, 16.\, 23. Juni 2025 \n\n\n\nSEPTEMBER Block: 25. August\, 01.\, 08.\, 15.\, 22.\, 29. September 2025 \n\n\n\nNOVEMBER/DEZEMBER Block: 03.\, 10.\, 17.\, 24. November\, 01.\, 13.\, Dezember 2025 \n\n\n\n\n\n\n\nUm Schwangeren-Yoga zu praktizieren benötigst du keine Vorkenntnisse! Ab der 13. Schwangerschaftswoche ist Yoga für Schwangere empfehlenswert. Sprich dich aber bitte zuvor mit deinem Frauenarzt ab\, damit du und dein Baby ganz sicher unterwegs seid!  \n\n\n\n\n\n\n\nKursbeitrag:  € 90\,-  6 Einheiten á 60 Minuten \n\n\n\nBitte komm pünktlich in bequemer Sportbekleidung\, mit Matte\, Socken und Decke.  \n\n\n\n\n\n\n\nDa werden Hände sein\, die dich tragen und Arme\, in denen du sicher bist und Menschen\, die dir ohne Fragen zeigen\, dass du willkommen bist.  (Khalil Gibran)\n\n\n\n\n\n\n\nBLOG:  So bleibst du mit Babybauch fit!\n\n\n\noder    neues Bauchgefühl
URL:https://yoga-garten.at/event/schwangeren-yoga-elki-ried-2025/
LOCATION:ELKI Ried\, Riedholzstraße 17\, Ried im Innkreis\, OÖ\, 4910\, Österreich
CATEGORIES:Yoga Klassen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yoga-garten.at/wp-content/uploads/2020/06/yoga-garten-ingrid-schmid-asana-028a-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR