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Yoga für ALLE
April 25 @ 19:30 – Mai 30 @ 21:00
Yoga für ALLE
immer montags von 19:30 – 21:00 Uhr
im Seminarhotel Kobleder, Raum „Mettmach“ im Gasthaus 1.OG
Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, welches Körper, Geist und Seele vereint und so den Menschen in seine „Mitte“ bringt.
Ich freue mich, dir schrittweise die Praktiken näherzubringen. Dies umfasst einfache Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungsübungen und etwas Hintergrundwissen zum Thema Yoga. Besonderen Wert lege ich dabei auf den liebevollen Umgang mit Grenzen und auf eine gesunde Ausrichtung der einzelnen Stellungen!
Nimm dir Zeit deinen Körper gesund zu halten und die Gedanken in die Stille zu führen. Sei dir selbst gegenüber wertschätzend und wachse an dem was dir auf deinem Weg begegnet!
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