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Yoga für Einsteiger, Kurs 1
September 23 @ 17:30 – November 20 @ 19:00
Yoga für Einsteiger, METTMACH
immer donnerstags von 17:30 – 19:00 Uhr
im Seminarhotel Kobleder, 1.OG Seminarraum „Mettmach“
Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, welches Körper, Geist und Seele vereint und so den Menschen in seine „Mitte“ bringt.
Ich freue mich, dir schrittweise die Praktiken des Hatha-Yoga näherzubringen. Dies umfasst einfache Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungsübungen und etwas Hintergrundwissen zum Thema Yoga. Besonderen Wert lege ich dabei auf den liebevollen Umgang mit Grenzen und auf eine gesunde Ausrichtung der einzelnen Stellungen! Nimm dir Zeit deinen Körper gesund zu halten, die Gedanken in die Stille zu führen und so den Tag sanft ausklingen zu lassen.
Der Kurs ist für Yoga Einsteiger sowie für leicht Fortgeschrittene geeignet. Ich freue mich dich in Mettmach zu treffen.
Termine: 23., 30. September, 07., 14., 21. Oktober, 04., 11., 18., 25. November, 02. Dezember
Kursbeitrag: € 130,- 10 Einheiten á 90 Minuten
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