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Yoga für Kerle
Juli 19 @ 19:30 – August 9 @ 21:00
Yoga für Kerle
immer montags von 19:30 – 21:00 Uhr
im Freigelände des Obsterlebnisgarten Lohnsburg
Im Yoga geht es vor allem um innere Ruhe. Es ist kein Sport, sondern ein ganzheitliches Konzept welches die Gesundheit fördert, das Wohlbefinden steigert und die Muskelkraft trainiert.
Egal ob du dich tagsüber körperlich oder mental ausgepowert hast – mittels Yoga kannst du zurück zu dir und in deine Mitte finden. Yoga ist daher für beide Geschlechter sehr interessant! Wenn du alle Vorurteile über Bord wirfst und Yoga nicht als esoterischen Frauenkram abstempelst, dann könnten dir ein paar Yogaeinheiten zu mehr Flexibilität verhelfen. Yoga ist wohl das älteste Trainingssystem der Welt und die meiste Zeit über war es eine reine Männerdomäne!
Ich freue mich, wenn du dich bei „Yoga für Kerle“ von mir inspirieren lässt! Bei der Einheit steht körperliche Ausrichtung und Kräftigung im Mittelpunkt!
Die Wirkung von Yoga ist vielfältig:
- Es steigert die Steigerung körperliche und mentale Belastbarkeit
- Daher ist es ein Ausgleich zu Alltag, Job und Sport
- Ebenso löst es Verspannungen sowie energetischen und körperlichen Blockaden
- Es fördert die Mobilisierung und Beweglichkeit
- Daraus ergibt sich ein verbessertes Körpergefühl, verbesserte Körperhaltung
- Eine Stärkung der Muskulatur geht damit einher
- Innere Ruhe und Ausgeglichenheit stellt sich ein
4 Einzeltermine: 19., 26. Juli und 02., 09. August 2021
Kursbeitrag: € 13,- pro Einheit (á 90 Minuten) und Termin
Treffpunkt: mindestens 5 Minuten vor Beginn, am Parkplatz des OGV Lohnsburg
Die Yoga-Einheiten finden nur bei Schönwetter statt!
Aufgrund der COVID-Verordnung möchte ich dich bitten mir am jeweiligen Montag per Anruf oder SMS Bescheid zu geben. Es gelten die allgemeinen Hygieneempfehlungen, ein negativer Antigentest ist NICHT vorzulegen!
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