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Yoga ist die Verbindung zum Innersten, schenkt Lebensfreude und Gleichgewicht!
Es ist vielschichtig und hilft Disbalancen auszugleichen, der einfachste Weg dorthin heißt Hatha Yoga. In meinen Stunden verfeinere ich dabei den körperbezogen Übungsweg mit Inputs aus Gesundheitsyoga, so wie der Herzöffnung und den Ausrichtungsprinzipien aus Anusara Yoga.
Wenn du diese Kombination mal ausprobieren möchtest bist du bei mir genau richtig!
Aus meiner Sicht braucht es in der heutigen Zeit einen Ausgleich zum hektischen Alltag, so wie Körperspannung, um dem zu viel Sitzen entgegenzuwirken. Achtsamkeit für das was uns umgibt, wie auch Gleichgewicht und Lebensfreude!
Yoga verbessert die Haltung, außerdem kräftigt es den gesamten Körper
es regt den Stoffwechsel und auch die Fettverbrennung an
die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit wird geschult

Yoga entgiftet und ebenso reguliert es den Hormonspiegel
dadurch wird die Vitalität gesteigert und auch die Beweglichkeit
andererseits schenkt es auch emotionales Gleichgewicht und Lebensfreude
Ich darf die Wirkung seit Jahren erfahren! Merke wie ich daran wachse sowohl physisch, wie auch geistig und mental! Und weil es mir so gut tut möchte ich auch dich unterstützen deine wahre Größe zu erfahren!


Von Lohnsburg aus halte ich meine Kurse im Bezirk Ried im Innkreis und in den angrenzenden Gemeinden ab.
Die Räumlichkeiten dafür wähle ich sorgfältig aus. Der Raum muss eine angenehme Atmosphäre, einen warmen Boden haben und das Licht muss stimmen! Das sind die besten Voraussetzungen um eine entspannte Yogastunde zu haben.