Yoga KURSE & ANGEBOTE

Von der klassischen Yogaeinheit bis hin zur Privatstunde findest du hier alle Möglichkeiten die ich dir im Bereich Yoga anbieten kann. Ich würde mich freuen, wenn wir uns in einem meiner Kurse kennenlernen würden!

10 Yoga-Abende

Kurse für Einsteiger & Fortgeschrittene

€ 130
90 Minuten wohltuendes Yoga in der Gruppe! Asanas, Pranayama, Shavasana
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6er BLOCK-Karte

€ 84
Im Rahmen meiner 10EH Kurse, kannst du an sechs Abenden flexibel teilnehmen!
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einmalig

NUR für Einsteiger-Kurse

€ 14
Du bist neugierig und möchtest mal Yoga-Luft schnuppern!?
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Alle Yoga Kurse werden von mir vorbereitet und durchgeführt! Dabei ist die Teilnehmerzahl auf die Raumgröße abgestimmt, beträgt aber maximal 15 Personen im jeweiligen Kurs. So kann ich gewährleisten dass du optimal betreut bist! Egal wie viele Yogis dann am Kursabend erscheinen, die Yoga-Einheit findet statt.
  • Frau Dehnungsübung Arme Schulter flexibel
  • drei Menschen in stehender Vorbeuge Uttanasana Yoga Kurse
  • Yoga draußen im Sonne frische Luft Utthita Trikonasana Dreieck
  • Yoga Entspannungsübung Dehnung auf pinker Matte
  • Schwangere Frau
  • Hands on Adjustments korrigieren Hilfestellung Yogalehrerin Yoga Kurs Klassen
  • Yoga draußen Frauen im Seitwinkel 2
  • Vorbereitung zum Kopfstand Yoga Kurse Yoga für Fortgeschrittene Kirchheim

Vorbereitung für die Yogaeinheit

  • Am besten kommst du in mehrlagiger bequemer Kleidung, so kannst du deine Körpertemperatur optimal regulieren
  • Bring eine Yogamatte oder eine andere rutschfeste Matte mit, alle anderen Hilfsmittel bekommst du von mir zur Verfügung gestellt
  • Bring bitte eine Decke und Socken für die Endentspannung mit
  • Bitte trinke tagsüber ausreichend und du tust dir selbst einen Gefallen, wenn du 1 Stunde vor Beginn des Kurses nichts mehr isst … ein voller Bauch yogiert nicht gern
  • Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur deine Neugierde Yoga ausprobieren zu wollen
  • Falls du körperliche Beschwerden oder dauerhafte Einschränkungen hast, gib mir Bescheid! Solltest du dir nicht sicher sein, ob du körperlich in der Lage bist Yoga zu praktizieren, dann sprich dich bitte zuvor mit deinem Arzt ab!
  • Solltest du Übungen nicht ausführen können oder wollen, stelle ich dir gerne Alternativen zur Verfügung
  • Gehe entspannt an die Sache heran, beim Yoga geht es ausschließlich um dich. Vergleiche dich nicht und lass keinen Leistungsdruck aufkommen!
  • Sei achtsam und liebevoll zu deinem Körper, gehe nicht über deine Grenzen hinaus!
  • Komm bitte überpünktlich, damit du noch genug Zeit zum Umziehen und Ankommen hast. Meine Kurse beginn pünktlich!
  • Solltest du doch mal zu spät kommen, kein Problem, betritt bitte leise den Raum. Matte auflegen, 2-3 Minuten zum Herunterkommen Zeit nehmen und erst dann bei den Übungen mitmachen.
  • Nimm Rücksicht auf die anderen Teilnehmer, damit jeder bestmöglich entspannen kann! Solltest du doch bei der Endentspannung mal raus müssen, mach das bitte ganz leise.
  • Handy während des Kurs auf lautlos stellen!