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Schwangeren-Yoga, ELKI Ried

Juni 26 @ 17:30 18:30

Schangeren Yoga ELKI Ried

Schwangeren-Yoga, ELKI Ried

immer montags von 17:30 – 18:30 Uhr

Yoga in der Schwangerschaft schenkt dir als werdende Mutter eine ganz intime Zeit mit deinem Kind! Abseits vom Alltag bietet es die Möglichkeit, die Verbindung zum Baby bewusster zu fühlen. Nach innen zu schauen und so für Gleichgewicht zu sorgen.

Gezielte Übungen stärken und entlasten den Rücken. Mit Yoga lernst du deinen Atem zu regulieren und bereitest dich dadurch auf die Veränderungen des Körpers sowie die bevorstehende Geburt vor!

  • Verspannungen im Rücken, im Nacken und den Schultern werden gelindert
  • Yogapositionen helfen den Hüft-und Beckenbodenbereich für die Geburt vorzubereiten
  • Atemübungen schenken dir Gelassenheit und helfen bei der Geburt loszulassen
  • auch ein Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen kann bereichernd sein

SEPTEMBER Block:   20., 27. September, 04., 11., 18. Oktober 2021 !! AUSGEBUCHT !!

NOVEMBER Block:  08., 15., 22., 29. November, 06. Dezember 2021

JÄNNER 2022:   17., 24., 31. Jänner, 07., 14. Februar 2022

Um Schwangeren-Yoga zu praktizieren benötigst du keine Vorkenntnisse! Ab der 12. Schwangerschaftswoche ist Yoga für Schwangere empfehlenswert. Sprich dich aber bitte zuvor mit deinem Frauenarzt ab, damit du und dein Baby ganz sicher unterwegs seid!

Kursbeitrag: € 60,- 5 Einheiten á 60 Minuten

BLOG: So bleibst du mit Babybauch fit!

ELKI Ried

Riedholzstraße 17
Ried im Innkreis, 4910 Österreich
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0664 82 19 297
https://www.elki-ried4910.com/